Wholish, now in English: five new tracks to breathe with

Wholish, now in English: five new tracks to breathe with

Today, Wholish opens its practice library to a wider circle with five new tracks in English. The release doubles the size of the library.


Dela detta inlägg

Today, Wholish opens its practice library to a wider circle with five new tracks in English. The release doubles the size of the library—and it’s only the beginning. We’ll keep adding practices that are easy to start, easy to return to, and free for anyone who needs a quiet place to land.

These new pieces carry the Wholish ethos: presence over performance, returning over striving. Some are purely spoken, others weave in gentle music; some are brief resets, others give you room to linger. They’re made for real moments—when you’ve got three minutes between things, or when you finally have time to exhale.

A note on This Space

Among the five is “This Space,” created in collaboration with This Space. It’s the first meditation to appear both on the This Space album and inside the Wholish series. The other four new tracks are not part of the album.

The album itself isn’t a traditional worship recording; it moves between meditative chants, spoken word, and atmospheric soundscapes—drawing on Taizé and Gregorian prayer, Nordic folk, minimalism, and ambient electronics. Different textures, one center: stillness, honesty, and the quiet courage to be where we are.

Swedish roots, broader reach


Until now, Wholish practices have been published in Swedish, and the companion podcast will remain Swedish for now. With today’s release, the library speaks English too—without losing its voice. Everything stays free. Everything keeps growing.

If you’re new here, start anywhere: a short pause for a restless mind, a longer body-softening scan, or the title meditation that lets words fade until presence is what remains.

Come as you are.

Return as needed.

We’ll keep making room.


Dela detta inlägg
Kommentarer

Var den första att veta

Gå med i vårt samhälle och få meddelanden om kommande berättelser

Prenumererar...
You've been subscribed!
Något gick fel
Wholish – nu även på engelska: fem nya spår att andas med

Wholish – nu även på engelska: fem nya spår att andas med

I dag öppnar Wholish sin samling för en större krets med fem nya spår på engelska. Utgivningen fördubblar storleken på biblioteket—och det är bara början. Vi fortsätter att lägga till övningar som är lätta att starta, lätta att återvända till och fria för alla som behöver en stilla plats att landa på. De nya spåren bär Wholish-etikens kärna: närvaro före prestation, återkomst före ansträngning. Några är helt och hållet talade, andra väver in mjuk musik; vissa är korta omstarter, andra ger dig u


Cherryfield

Cherryfield

En plats för meditation med husdjur: dela lugnet med din fyrbenta vän

En plats för meditation med husdjur: dela lugnet med din fyrbenta vän

Letar du efter ro och avslappning samtidigt som du umgås med dina älskade husdjur? Att meditera tillsammans kan bli en fin stund av samhörighet där både du och ditt djur landar i lugn. Meditation är en kraftfull praktik som kan skärpa mentalt fokus, sänka stress och stärka välbefinnandet. Den här guiden hjälper dig att skapa en trivsam meditationsmiljö med husdjur – från miljö och motivation till empati, riktning och förslag på guidade meditationer. Allmänna förberedelser före meditation Att


Cherryfield

Cherryfield

Vetenskapen bakom HIIT: vad som händer i kroppen – och varför det fungerar

Vetenskapen bakom HIIT: vad som händer i kroppen – och varför det fungerar

Inledning Högintensiv intervallträning (HIIT) har blivit populär för att den snabbt förbättrar kondition, kroppssammansättning och prestationsförmåga. Under ytan handlar effekten inte om magi, utan om välkända fysiologiska anpassningar: hjärta och kärl blir effektivare, musklernas energifabriker byggs ut, hormonsvaret fintrimmas och nervsystemet lär sig rekrytera rätt muskelfibrer vid rätt tidpunkt. Här förklarar vi vad som faktiskt händer i kroppen – utan onödigt krångel. Kardiovaskulära anp


Cherryfield

Cherryfield