Metabolism

Mitokondrierna – cellernas superhjältar – håller igång din energi och hälsa varje sekund. Genom så kallade exercise snacks, kan du boosta deras kraft och få en metabolism som jobbar för dig – utan att spendera timmar på gymmet. Med enkla, snabba inslag av träning under dagen, särskilt före måltider, kan du vända insulinresistens och stärka kroppens förmåga att hantera blodsocker. Så här fungerar det… Den moderna jakten på bättre form krockar ofta med tidsbrist. Därför lockar mikrointerventioner