Skjut inte upp lyckan

Skjut inte upp lyckan


Dela detta inlägg

Vi talar ofta om lycka som om den låg framför oss—redo att möta oss efter deadline, efter övergången, efter att livet äntligen har “lagt sig till rätta”. Men varje gång vi närmar oss, flyttas horisonten ännu en gång.

Uppskjutandet kan till och med kännas nödvändigt. Om glädjen alltid finns “där borta”, slipper vi risken att möta den här och nu. Men paradoxen är att nu är den enda tid då den faktiskt kan visa sig. Livet vecklar ut sig ögonblick för ögonblick, och närvaron är marken där både kamp och glädje kan ta plats—tillsammans.

Ibland överväldigar glädjen oss, obestridlig i sin ankomst. Inte bara som njutning, utan mer som det C.S. Lewis beskrev—en djup längtan som både fyller oss och pekar bortom oss. Den är lika mycket en värk som en förtjusning, med känslan av att livet alltid överstiger vårt grepp. Andra gånger bor glädjen stillsamt, som en källa under ytan—lätt att missa om vi skyndar förbi.

Ofta klamrar vi oss fast vid våra svårigheter med övertygelsen att först när de är lösta får vi tillåtelse att njuta. Den känslan är förståelig, men den är inte hela berättelsen. Vi får också lägga ner bördan en stund, andas innan vi lyfter igen. Just i pausen öppnas en möjlighet.

Ur Händandets perspektiv—det som händer, medan och så som det händer—är glädje inte en prestation utan en igenkänning. Den handlar inte bara om att vara närvarande, utan om själva varandet: att återfinna oss själva i livets flöde. Dessa igenkänningar blir till en rytm: närvaro fördjupar tacksamhet, tacksamhet förstärker närvaro. Cykeln är inte ett mål att nå, utan en process som bär sig själv. Och om lycka någonsin vore en destination, skulle den inte finnas någon annanstans än här och nu.

Så inbjudan förblir enkel: skjut inte upp. Även mitt i kampen hör möjligheten till glädje hemma just här—ibland överväldigande, ibland dold, men alltid närvarande i någon form av blivande.


Dela detta inlägg
Kommentarer

Var den första att veta

Gå med i vårt samhälle och få meddelanden om kommande berättelser

Prenumererar...
You've been subscribed!
Något gick fel
Wholish – nu även på engelska: fem nya spår att andas med

Wholish – nu även på engelska: fem nya spår att andas med

I dag öppnar Wholish sin samling för en större krets med fem nya spår på engelska. Utgivningen fördubblar storleken på biblioteket—och det är bara början. Vi fortsätter att lägga till övningar som är lätta att starta, lätta att återvända till och fria för alla som behöver en stilla plats att landa på. De nya spåren bär Wholish-etikens kärna: närvaro före prestation, återkomst före ansträngning. Några är helt och hållet talade, andra väver in mjuk musik; vissa är korta omstarter, andra ger dig u


Cherryfield

Cherryfield

En plats för meditation med husdjur: dela lugnet med din fyrbenta vän

En plats för meditation med husdjur: dela lugnet med din fyrbenta vän

Letar du efter ro och avslappning samtidigt som du umgås med dina älskade husdjur? Att meditera tillsammans kan bli en fin stund av samhörighet där både du och ditt djur landar i lugn. Meditation är en kraftfull praktik som kan skärpa mentalt fokus, sänka stress och stärka välbefinnandet. Den här guiden hjälper dig att skapa en trivsam meditationsmiljö med husdjur – från miljö och motivation till empati, riktning och förslag på guidade meditationer. Allmänna förberedelser före meditation Att


Cherryfield

Cherryfield

Vetenskapen bakom HIIT: vad som händer i kroppen – och varför det fungerar

Vetenskapen bakom HIIT: vad som händer i kroppen – och varför det fungerar

Inledning Högintensiv intervallträning (HIIT) har blivit populär för att den snabbt förbättrar kondition, kroppssammansättning och prestationsförmåga. Under ytan handlar effekten inte om magi, utan om välkända fysiologiska anpassningar: hjärta och kärl blir effektivare, musklernas energifabriker byggs ut, hormonsvaret fintrimmas och nervsystemet lär sig rekrytera rätt muskelfibrer vid rätt tidpunkt. Här förklarar vi vad som faktiskt händer i kroppen – utan onödigt krångel. Kardiovaskulära anp


Cherryfield

Cherryfield